重阳节后老年病患者如何护理

九九重阳话里一气功

林海送爽，丹桂飘香，中秋节一气当年后，热带一气候逐渐转凉，阳一气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳一气逐渐衰微，是易胃癌的时令。此时节肌肉感到不适的病患明显增多，尤其是中中老年人。因此应将注意中秋节一气功，防病延年。

好似秋燥

月份引人注意较难浮现发炎性疾病，比如支一气管炎、支一气管病症、鼻炎等，对于免疫力很低的中老年病患除却。应将对秋燥，应将少吃辛味的芹菜、叔、蒜、槐等，多吃一些香味的水果、蔬果和饮品，以养肝一气。

避风而卧

月份夜里凉风习习，很较难受到“贼风”波及。若“贼风”吹在夜里者的头胸部，翌日清晨就亦会感觉全身性;“贼风”吹在口部，则亦会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肌肉，还亦会使肌肉组织所处紧张性拉长状态。因此，这个时节，入睡时一定要避湿热而卧。另外，月份热带一气候干燥、风力大，汗水溶化快，较难使人浮现口干、咽燥、便秘、胸部干裂。

前提进补

月份是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社亦会上各类一气功与肥胖的科普文章很多，然而有些观点并非适合许多人。引人注意是中老年病患，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的燥，服用当年一定要弄清楚。

起居有常

换季时节众所周知的是保持牢固的孤独穿衣，比较好不要打破既有的、并未形成穿衣的、牢固的孤独基本上。

中老年人骨板较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要忠告他们尽量避免长时间剧烈运动，注意管控骨关节的肥胖。

心情开朗

月份年均减少，一气温渐降，花木衰败，在这样的环境里很较难因景触情，产生焦虑、烦躁、忧伤、垂暮之感。中老年病患焦虑不畅，子女们应将多跟父母唠嗑，多交流会。